atim-thinks

Seperti kita ketahui, stroke adalah salah satu risiko penyakit yang paling ditakuti bagi hampir semua orang. Tidak hanya cara meninggikan badan meningkatkan risiko kematian, stroke juga meningkatkan risiko penyakit lain yang jauh lebih berbahaya dan mengancam nyawa. Akibat stroke, seseorang bisa kehilangan segalanya dalam waktu sesingkat mungkin. Agar terhindar dari stroke, selain menerapkan gaya hidup sehat, cara Anda bisa melakukannya adalah berolahraga secara teratur. Dan dikutip dari laman boldsky.com, rutinitas latihan termudah dan paling ekonomis yang bisa dilakukan untuk mencegah stroke berjalan. Para ahli percaya bahwa berjalan setidaknya 30 menit setiap pagi atau malam bisa mengurangi risiko stroke hingga 40 persen. Tak hanya itu, berjalan juga memungkinkan seseorang memiliki hati yang sehat, menghindari masalah obesitas, terhindar dari risiko jantung, mencegah kanker mencegah masalah osteoporosis. Bagaimana risiko stroke dihindari? Ketika seseorang berjalan, sadar atau